Mein persönliches Lebensrad

Mein persönliches Lebensrad

Das Lebensrad ist eine Methode, mit der Jugendliche testen können, wie erfüllt ihre Lebensbereiche sind. Das Arbeitsblatt, welches man dazu von uns bekommt, zeigt ein Diagramm (ähnlich wie die Selbsttests in diesem Abschnitt), das auszufüllen ist, so, wie Chan es im Video erklärt. Dies visualisiert vortrefflich, welche Bereiche noch Entwicklungspotenzial bieten, und bietet eine Alternative zu rein subjektiven informellen Selbsteinschätzungen.

Das ABC-Modell

Das ABC-Modell

Alexa stellt ein Modell vor, das uns dabei hilft, uns selbst in (Re-)aktionsketten zu analysieren. Jugendliche können eine bestimmte Situation aus ihrem Leben als Beispiel benutzen, um zu schauen, wie man aus negativen Denkweisen herauskommt, oder um zu verstehen, wie man seine Gedanken mit kleinen Tricks in eine gute Richtung steuern sollte, um sich stärker und zielgerichteter zu fühlen.

Mein Beziehungsmolekül

Mein Beziehungsmolekül

In der Schule lernt man: Moleküle sind Verbindungen aus mehreren Atomen. Diese Übung heißt so, weil auch wir Menschen uns in einem Netz aus Verbindungen (Beziehungen) befinden und interagieren.

Was kann ich?

Was kann ich?

Diese Frage beantworten viele Menschen ungern, weil sie sich nicht zutrauen, etwas gut zu können. Meistens macht man die Dinge, die man mag, umso besser.

Du im Internet

Du im Internet

Das Internet ist ein Ort, an dem man wissen sollte, welche Informationen man teilt/teilen möchte, was das für Konsequenzen bringt und welchen Einfluss diese auf unser Arbeitsleben haben können. Hier wird kompakt darüber gesprochen, wie wir vorsichtig durch die digitale Welt navigieren und welche Schritte wir in Zukunft beachten können, um vor allem in den sozialen Medien professionell und sympathisch aufzutreten. Vor allem interessant: das gilt quasi für jede Altersgruppe in ähnlichem Maße und schafft abseits von inhaltlichen Generationsunterschieden Verständnis füreinander.