Alexa stellt ein Modell vor, das uns dabei hilft, uns selbst in (Re-)aktionsketten zu analysieren. Jugendliche können eine bestimmte Situation aus ihrem Leben als Beispiel benutzen, um zu schauen, wie man aus negativen Denkweisen herauskommt, oder um zu verstehen, wie man seine Gedanken mit kleinen Tricks in eine gute Richtung steuern sollte, um sich stärker und zielgerichteter zu fühlen.