Die folgende Methode hilft dir dabei, aus negativen Gedanken herauszukommen. Du lernst, besser zu verstehen, wie du deine Gedanken mit kleinen Tricks in eine gute Richtung steuern kannst, um dich z. B. stärker zu fühlen.
1. Bitte lade dir das Arbeitsblatt herunter und lege dir Papier und einen Stift bereit. So kannst du deine Gedanken aufschreiben, die dir beim Anschauen des Videos in den Sinn kommen und die dir wichtig sind.
2. Schaue dir das Video unserer Coachin Alexa an.
3. Bearbeite nun das Arbeitsblatt. Du kannst es an deinem Laptop ausfüllen oder ausdrucken. Wenn das nicht möglich ist, reicht es auch, deine Antworten auf ein Blatt Papier aufzuschreiben.
4. Im nächsten Coaching werdet ihr das Thema weiter vertiefen. Schicke dazu deine Erarbeitung vorab per Mail an deine Coachin oder deinen Coach oder bringe sie einfach mit.
