Die folgende Übung hilft dir dabei, darüber nachzudenken, wie zufrieden du in manchen Bereichen deines Lebens bist und in welchen Bereichen du dir vielleicht Verbesserungen erhoffst.
1. Bitte lade dir das Arbeitsblatt herunter und lege dir Papier und einen Stift bereit. So kannst du deine Gedanken aufschreiben, die dir beim Anschauen des Videos in den Sinn kommen und die dir wichtig sind.
2. Sieh dir das Video "Mein persönliches Lebensrad" unseres Trainers Chan an.
3. Bearbeite nun das Arbeitsblatt. Du kannst es am Laptop ausfüllen oder ausdrucken. Wenn das nicht möglich ist, zeichne dein persönliches "Lebensrad" auf ein Blatt Papier, setze Kreuze und beantworte die Fragen. Hier zur Sicherheit noch einmal kurz die Anleitung zum Ausfüllen:
- Auf dem Arbeitsblatt sind sechs Lebensbereiche vorgegeben. Du kannst auf der linken Seite zwei weitere Bereiche ergänzen, die dir persönlich wichtig sind.
- Markiere für jeden Bereich, wie zufrieden du bist. Setze dazu ein Kreuz auf den entsprechenden Ring (0 = überhaupt nicht zufrieden, 10 = total zufrieden).
4. Im nächsten Coaching werdet ihr das Thema vertiefen und deine Erkenntnisse auswerten. Schicke dazu deiner Coachin oder deinem Coach deine Erarbeitung vorab per Mail zu oder bringe sie zum Coaching mit.
5. Zusätzlich kannst du noch das Arbeitsblatt "Meine persönlichen Ziele" anschauen, um dich noch konkreter mit deinem Lebensrad auseinander zu setzen.
