Worte können genauso verletzen oder stören wie körperliche Handlungen: Normalerweise sprechen wir "gewaltfrei", was sich schnell ändert, wenn wir in eine Konfliktsituation kommen. Dann heißt es Ruhe bewahren und bewusst miteinander zu sprechen. Um das zu erreichen, stellen wir dir die Methode der "gewaltfreien Kommunikation" vor.

1. Lade dir das Arbeitsblatt herunter und lege dir Papier und einen Stift bereit. So kannst du deine Gedanken aufschreiben, die dir beim Anschauen des Videos in den Sinn kommen und die dir wichtig sind.

2. Sieh dir das Video von Trainer Kenneth an.

3. Bearbeite nun das Arbeitsblatt "Deine Konfliktsituation". Du kannst es an deinem Laptop ausfüllen oder ausdrucken. Wenn das nicht möglich ist, kannst du deine Antworten auf ein Blatt Papier schreiben. Die Arbeitsblätter "Es geht auch anders" , "Die vier Schritte der gewaltfreien Kommunikation" und "Beispiele für Gefühle & Bedürfnisse", die auch beigefügt sind, kannst du dafür zur Hilfe nehmen. 

4. Im nächsten Coaching werdet ihr das Thema vertiefen. Schicke dazu deine Erarbeitung deiner Coachin oder deinem Coach dazu deine Erarbeitung per Mail oder bringe dein Blatt Papier einfach mit.