Am Anfang der Ausbildung hast du neue, spannende Aufgaben. Du lernst nette Menschen im Betrieb und in der Berufsschule kennen. Jeden Tag machst du Fortschritte. Aber nach ein paar Monaten haben viele Auszubildende einen kleinen Durchhänger. Sie fühlen sich schlapp, haben an manchen Aufgaben keinen Spaß und die Motivation ist weg. Das ist völlig normal!

Damit du motiviert bleibst, haben wir ein paar Tipps für dich.

• Es ist wichtig, dass du dich gut von der Arbeit erholst. In Betrieben gibt es meistens feste Pausenzeiten. Nutze diese Pause zur Erholung. Wenn du zu Hause lernst, kannst du dir deine Pausen selbst einplanen. Im Modul und Video zur "Alpen-Methode" lernst du, wie du deine Aufgaben gut einteilst.
• Wenn du viel im Sitzen arbeitest, dann mache in deiner Freizeit Sport. Das gibt dir Energie. Ist deine Ausbildung körperlich anstrengend? Dann mache abends lieber etwas Ruhiges. So wirst du über die ganze Ausbildung durch motiviert und fit bleiben.
• Sicher gibt es Aufgaben in deiner Ausbildung, die du weniger magst. An manchen Tagen hast du vielleicht keine Lust auf die Arbeit. Denke in solchen Momenten an dein Ziel: Am Ende der Ausbildung kannst du in deinem Traumberuf arbeiten!
• Wenn dir die Ausbildung längere Zeit schwer fällt, sprich mit jemandem! Du kannst dich an deine Betreuung im Betrieb wenden. Auch deine Coachin oder dein Coach kann dir helfen. Sprich deine Probleme offen an. Das zeigt, dass du dich bemühst und Probleme lösen kannst!

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